第一印象  / FIRST IMPRESSION

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云南,一个年均温17.5℃的地方,一个火车跑得比汽车慢的地方。夏日炎炎,如何才能在云南玩出花样?如何才能扛住朋友圈的羡慕嫉妒恨拍出清凉美照羡煞旁人?来看看云南最佳休闲度假地自驾攻略,上山下海,我们陪你清凉一夏。

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旅游亮点  / HIGHLIGHTS

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西双版纳景洪:万达主题乐园 告庄城中之城

普洱澜沧:天然茶园民族风情

玉溪抚仙湖:江川孤山岛 禄充度假区

红河弥勒:湖泉温泉 红酒庄园

文山水乡:三生三世普者黑 世外桃源在坝美

行程推荐  / RECOMMENDED ROUTES

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滇西南休闲路线:雨林茶山 养生洗肺

版纳景洪·告庄西双景—版纳景洪·万达乐园—普洱澜沧·景迈山—普洱澜沧·糯干傣族村寨—普洱澜沧·翁基布朗寨

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滇东南度假路线:水上云南 清凉消暑

玉溪江川·孤山风景区—玉溪澄江·禄充度假区—红河弥勒·温泉—红河弥勒·云南红酒庄—文山丘北·普者黑—文山广南·坝美

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说走就走  / ROUNDINGS

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告庄西双景

告庄西双景为傣语,汉意为“九塔十二寨”,旨在重现古时景洪盛景,打造一个繁华昌盛的“景洪城中之城”。在这里,遇见创意“湄公河·星光夜市”、狂嗨“柠檬音乐季”、尝遍舌尖上的美食、走进古时景洪城、探密南传佛教……在这里,有太多的理由吸引着我们,停下脚步,相遇西双版纳,相遇告庄西双景。

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万达主题乐园

万达西双版纳国际度假区,有三大星级酒店品牌:万达文华酒店、希尔顿逸林酒店、假日酒店。还有由知名乐园规划公司FORREC设计的万达主题乐园,更是让度假成为快乐的事情。心形过山车,360度刺激体验;蝴蝶王国的梦幻,童年的憧憬等着你;泼水节再不需要等待,这里就可以让你感受泼水节的快乐和祝福;渔人码头、野象乐园、茶马古道……太多好玩刺激的等着你。

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景迈山千年古茶园

景迈山古茶园位于澜沧县惠民乡景迈村和芒景村一带,距县城72公里,其核心区及周边主要有惠民景迈芒景景区、柏联普洱茶庄园及即将开工建设的普洱市边三县茶祖历史文化旅游项目——景迈茶祖文化公园。其中景迈村以傣族为主,芒景村以布朗族为主,各民族和谐相处,仍然保存了各自的民族语言、风俗、节庆、祭祀等文化传统。

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糯干傣族村寨

景迈山糯干村小组分为糯干老寨、中寨、新寨三个村民聚集地,老寨具有千年历史,保存完整的傣族传统杆栏式建筑。随着独特的景迈山“蜜香”普洱茶为世人所知,糯干古寨也在维持原貌的前提下对本身的生活条件进行了改造,并在政府大力发展生态旅游的背景下增加了一些便于观光的景点。

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翁基布朗寨

就在这样的一个年代里,竟然还有保存如此完好的古村落,古式布朗族建筑,还有不太会说汉话的布朗族老人。最近几年,翁基村名声大作,很多游人来到这里游览、卖茶,当地人的生活变得安逸而富足。村口,一棵3000多年的大树挺立着,见证着这座古村落3000年来的变迁。

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孤山风景区

自唐代以来,经历千年之沧桑,至今己成为中国旅游重点开发区和试点单位。孤山风景区位于全国第一深水湖——抚仙湖中,占地85亩,山水交融,天水一线,秀丽无比。景区内有十景八亭、四绝、三奇,真可谓不到孤山,终生遗憾。

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禄充度假区

禄充村位于抚仙湖西岸,距澄江县城20公里,位于风景秀丽的抚仙湖西岸,辖区面积9.5平方公里,景区内渔村风情浓郁,盛产名贵鱼种抗浪鱼,景区背山面海,古树成荫,人杰地灵。风光秀丽的抚仙湖、形如笔架的笔架山、状如金钟的玉笋山和浓荫蔽日的古榕树,以及古老独特的车水捕鱼等景观构成一幅优美的图画。

弥勒温泉:弥勒地热资源丰富,尤以城东北的小芹田温泉、城西边的梅花温泉。城南面的小寨温泉远近闻名。芹田温泉又名热水塘温泉,古称步阙温泉,四周青山环抱,滚滚沸水自岩缝喷涌而出,状似仙境。梅花温泉古称碧玉温泉,泉址处建有火龙宫,远近沐浴者时进川流不息。小寨温泉位于朋普小寨村,古称翠微温泉。在民间,小芹田温泉与梅花温泉合称“鸳鸯泉”。

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云南红酒庄

云南红酒庄在东风农场,离弥勒城区十多分钟车程,基督教堂是法国传教士传教时期建造的,留下信仰的同时,也留下了玫瑰蜜的种植技术。红酒庄斜对面山坡上满山的薰衣草和大风车更增添了几分异国风情的感觉。在云南红酒庄品完红酒后,就可以到旁边的葡萄园中摘葡萄,几乎每一户农家都有葡萄园,7、8月份正是摘葡萄的好时候,随便到一处葡萄园,和守园的主人商量好价格后,就可以进园采摘了。

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普者黑

被美誉为“天边梦境人间瑶池”的普者黑国家湿地公园,是全国22个重点国家湿地公园之一,它是与石山峰林融为一体的奇山秀水,早在《爸爸去哪儿》开播时它就已经家喻户晓!青峰山峦,小桥流水,芳草萋萋,碧波荡漾,鸟啼声声,连空气的味道都格外甜蜜,唯美的场景让人一秒“入戏”。今年夏天已经可以坐高铁去普者黑游玩啦,不愿意自驾的游客也可以选择在昆明搭高铁前往。

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坝美

所谓世外桃源一词,其实只是体会一种境界。坝美村子确实与世隔绝,以前村里的人是很少出去的,但这几年后越来越多的的人都经常出去外面。现在每一家人都有船,和外面的交流越来越多了,村子里的人,还有很多穿着自己纺织的布料做的衣服。村子里据说从来都没有发生过一起刑事案件,村里的人都与世无争,自得其乐。

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门票预定

文化体验  / CULTRUAL EXPERIENCES

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关门节

关门节,傣语叫“豪瓦萨”,是傣族等民族的传统节日,时间在傣历九月十五日(约在农历六月中)。从关门节这天开始至“开门节”结束的3个月时间,为小乘佛教的安居斋戒期。这段时间,憎侣去佛寺净居修学,接收供养,禁止外出巡游;傣族民众也常去佛寺静坐参佛,听佛爷讲经传法,每隔一周用食物、鲜花、腊条、银市或纸币敬佛一次。

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火把节

每年的农历六月二十四、五日,北斗星斗柄上指,景东、宁洱、镇沅、思茅的彝族都要过火把节,火把节又叫星回节,俗有“星回于天而除夕”之说,相当于彝历的新年。火把节的主要活动在夜晚,人们或点燃火把照天祈年,除秽求吉,或烧起篝火,举行盛大的歌舞娱乐活动。

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抚仙湖荷花

抚仙湖的荷花与别处淡雅清香的荷花相比,多了一份野性的热烈。如果说大观的荷花是生在都市的大家闺秀,那抚仙湖的荷花完全可以称得上是野蛮生长的山野村姑。习惯了大都市的正襟危坐,做惯了彬彬有礼的君子,不妨来到抚仙湖租一条小船,静静看着无边无际的荷花,无边无际清澈的水,无边无际湛蓝的天。

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阿细跳月

阿细跳月是彝族阿细人最具代表性的民族民间舞蹈,阿细跳月阿细语称“嘎斯比”,即“欢乐跳”之意,因多在月光篝火旁起舞,故名曰“阿细跳月”。它发源于云南省弥勒市西三阿细人聚集区,流行于云南彝族聚居地区。主要动作有三步——蹦跳、拍掌、跳转。节奏鲜明,情绪欢快。

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普者黑闹渡

七八月是去普者黑看荷花、打水仗最好的季节,最好准备两套以上衣服备换。另外,每年“五一”“十一”春节期间,都举办普者黑盛大而狂欢的“花脸节“。大家手蘸烟锅灰、水彩,见人就抹,笑声不断。你家杨幂她家赵又廷在这里拍摄了华丽的《三生三世十里桃花》,在全国进入烧烤模式的这个夏天,少年你真的不来这里玩个水消个暑么?

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摆龙湖烧烤

大部分时候,许多人跑到了这烧烤,为的也是多吃点辣椒。这里要隆重介绍的是丘北辣椒,丘北是驰名中外的辣椒之乡,这里的辣椒味道自然不同。还有,制作调料的工艺也有讲究,将辣椒放在锅灶内烤熟,拿出来吹掉碳灰,然后,用一双竹筷在手掌里把辣椒磨碎,这道工艺叫“手搓辣”。用它作蘸水,辣味纯正,香得不舍弃筷。

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美食美味  / DELICACIES

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铜锅鱼

真正会玩的云南老司机来到抚仙湖,必然要吃铜锅鱼,不管是在江川还是澄江,口味都差不多,看着比较寡淡,吃起来却很是鲜美,铜锅鱼的做法是活鱼现杀,论公斤计价,如果碰上店家刚好从湖里捕捞到鲜鱼,那么当天这道菜的价格就会比较高,但是物有所值!

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弥勒卤鸡

弥勒卤鸡色、香、味、形俱佳,选料精良,非刚打鸣的土公鸡不要;加工方法独到,卤料多达20多种,还有传统的“秘方”轻易不示人,最重要的是卤料的比例,多一钱则多,少一钱则不及。它佐以的蘸水也不同凡响,青韭白葱玉蒜黄姜……小小一碗竟盛着赤橙黄绿青蓝紫,让人叹为观止。

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丘北辣椒

经晾晒干制的丘北辣椒是闻名全国的云南特产之一,具有色泽好、香辣味浓、油脂含量高的特点。文山州年产干椒近万吨,产品畅销省内外,并出口到斯里兰卡、马来西亚等10多个国家。1983年曾获国家对外贸易部优质产品称号。

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豆汤米干

豆汤米干类似于广东的粉肠,既松软且非常鲜甜的豆汤米干,早已享誉东南亚,凡是来普洱旅游或者出差的人都会吃上一份回味无穷的豆汤米干。该佳肴那悦目的颜色和扑鼻的香味,令人垂涎欲滴,看上一眼就让人立刻想要拿起筷子和勺子尝上一口,而且送进嘴里的每一口的滋味都不一样,让人欲罢不能。

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毫糯索

西双版纳傣族的毫糯索,可译为紫花糯米糕,是用石梓花粉和糯米粉做成的一种糯米糍粑。一般是在傣历新年时做吃的,相当于汉族的年糕。主要以糯米为原料,配以少许饭米和西双版纳特有的野生乔木花石梓花以及红糖、芝麻、花生仁、猪油,用木甑或蒸笼蒸至熟透即可食用。

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带我回家  / SOUVENIRS

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澜沧古茶

澜沧是茶树原产地之一,是普洱茶的故乡,茶文化悠久灿烂,境内有种植1300多年历史的景迈芒景万亩栽培型古茶园和邦崴千年过渡型大茶王树。景迈芒景千年万亩古茶园是迄今为止国内面积最大、种植历史较长、保存比较完整的人工栽培型古茶园,被国内外学者称为“世界茶树博物馆”和“茶叶种类活化石”澜沧古茶其香独特,汤红明亮,品质优异。

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普洱景迈山茶

以景迈山所产(大树茶)纯正茶叶为原料,经特殊工艺精制而成,香高性烈、味厚气足。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术,其饮用方法丰富,既可清饮,也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚,香气高锐持久,香型独特,滋味浓醇,经久耐泡。

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西双版纳手工红糖

傣家手工红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃,其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

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仙湖藕粉

产于玉溪澄江县坝区。它杂质少,色纯白,含水低,含有较高的成丙种维生素和磷质糖分子。澄江藕粉之所以有名,主要是这里的莲藕大部分的顶端不结莲米。所以藕节粗壮肥大,汁多肉嫩,淀粉含量高,它的营养成分都集中到了淀粉里,所以淀粉的质量较高。澄江藕粉性平和,对肠胃病还有通气解热的作用,即是保健营养品,又可作辅助药物,馈赠病人最佳。

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弥勒葡萄酒

弥勒能产出好吃的葡萄,这里的葡萄酒当然也不会让你失望,云南红老树30年全汁干红、59级全汁干红、水晶全汁干白等都是享誉海内外的知名品牌。

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丘北腻脚酒

以高寒山区生产的玉米为原料,在特定的气候条件下,用当地塘蓄雨雪水,配以特制曲药,通过固体发酵蒸馏而成。用时,将曲药取出磨细,撒入酒饭内拌匀,经过发酵后上甑蒸馏出酒。

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住宿推荐  / HOTELS

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澜沧华隆大酒店

澜沧华隆大酒店隶属于澜沧华隆集团,酒店设置机构健全,管理制度完善,是澜沧县内硬件设施一流、管理系统一流、服务质量一流、员工待遇一流的集住宿、餐饮、保健等为一体的星级综合性酒店。


地址:澜沧县民族街环岛,近拉祜广场。

电话:0879-7236999


云南景迈柏联酒店

云南景迈柏联酒店是西部唯一的罗兰夏朵会员酒店,座落在世界第一个普洱茶庄园——柏联景迈山普洱茶庄园的有机茶园之中,毗邻以千年万亩古茶园为核心的景迈山芒景风景区,北向普洱绿色三角洲,东临西双版纳热带雨林区,周边聚居着布朗、拉祜、哈尼、傣、佤等少数民族,自然及人文旅游资源极其丰富。

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地址:澜沧县惠民乡,景迈柏联普洱茶庄园内

电话:0879-7525666


澜沧康馨饭店

在景迈山茶树的香气中醒来,在拉祜人悠扬的山歌中入睡。世界茶源,古茶树之乡,都在您的窗外;健康营养的传统拉祜族美食在您身边呈现。配套式的基础设施建设,一站式的深度民族风情游体验,沉醉拉祜,尽在康馨饭店。


地址:澜沧县惠民旅游小镇,214国道与景迈山路交叉口。

电话:0879-7521888


西双版纳万达文华度假酒店

西双版纳傣族自治州景洪市万达国际度假区内,距西双版纳嘎洒国际机场仅15分钟车程。酒店整体设计风格与原生态的自然环境相得益彰,整体景观以“佛意禅修”为主题,瑞兽、麒麟、莲花、孔雀和大象等吉祥物随处可见,令您不出酒店便可体验西双版纳独特的地域文化。


地址:景洪万达国际度假区迎宾路99号

电话:0691-8937777


江川阳光海岸酒店

酒店地处风光旖旎的抚仙湖西南岸,与著名的孤山岛隔湖相望,您足不出户便可尽情呼吸湖水的气息。对面就有沙滩,晚上还有露天卡拉OK和烧烤,很热闹。在这里,人们争先以最原始的风貌接近自然,用碧水洗去工作的疲惫和生活的尘埃,让身心得到彻底的放松,享受到超凡脱俗的人生之乐。


地址:玉溪市江川区抚仙湖孤山风景区,近建设路。

电话:0877-8551999


抚仙湖希尔顿酒店

抚仙湖希尔顿酒店位于澄江中国云南省玉溪市澄江县环湖东路,环抱于青山绿岭与中国第二深的淡水湖抚仙湖之间。酒店的地理位置优越观赏日落非常棒。绿化面积大,私人沙滩沙质细腻干净,室外泳池设计豪华大气。其它的附属设施完善,周围环境也很优美,很适合亲子家庭游哦。

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地址:玉溪市澄江县环湖东路10号,近抚仙湖风景区

电话:0877-6688888


弥勒湖泉酒店

弥勒湖泉酒店是一家按5星标准投资兴建的集住宿、会议、餐饮、游乐等为一体的综合型酒店。温泉酒店位于湖泉生态园区内,依山伴水、草木葱郁、空气清新。


地址:红河弥勒县城西区温泉路湖泉生态园。

电话:0873-6388888


普者黑雅贝精舍酒店

普者黑雅贝精舍酒店位于文山州丘北县普者黑风景区内与百年情人桥仅十米之隔,所有房间全部为景观房,在房间就可以看到荷花、船只,晚上还会有当地的彝族篝火晚会,在这里度假带来的是享受宁静,亲近大自然体验民俗风情的最佳机会。


地址:丘北普者黑情人桥 ,普者黑风景区中心地带。

电话:13888235123 0876-4897998


推荐预订

餐厅推荐  / RESTAURANTS

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拉祜小土锅餐馆

澜沧一定要吃鸡,拉姑小土锅20年老字号,精选本地优质食材,坚持用纯正土鸡,土罐配土鸡,更香更甜,更滋补。

地址:澜沧县佛房路中段

电话:13378795443


澜沧康馨饭店

饭店餐厅是拉祜特色菜,食材均选自当地的原生态蔬果,拉姑族自古地取材有吃茶、吃花的习俗到这里不可不尝,就餐过程中还可以免费感受拉祜特色歌曲。

地址:澜沧县惠民旅游小镇,214国道与景迈山路交叉口。

电话:0879-7521888


景洪告庄食府

餐厅邻近大佛塔,很好找。老板服务态度不错餐厅装修具有浓重的民族风情,周边景色优美,味道正宗菜色搭配好上菜速度很快服务十分周到招牌推荐:烤鸡和烤鱼。

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地址:景洪市告庄西双景景勐寨7-108

电话:13887903333


江川三道菜

“三道菜”吸取了民间(鸡、羊、鱼)各种做法的精华,主要原料皆来自当地民间,每道菜都用多种佐料严格配制加工而成。独特的配方,使其色泽鲜艳,口味诱人,深受赞誉,食之脍炙人口,四海宾客闻风而至。成为江川的一道招牌菜。

地址:玉溪市江川县江城镇左卫村李家大院三道菜饭庄

电话:0877-8091526


抚仙湖波息湾酒店全日餐厅

抚仙湖波息湾酒店位于云南省玉溪市澄江县禄充4A级风景区,环境优美设施服务一流。不仅可以品尝到当地正宗特色:铜锅煮鱼、铜锅洋芋饭、藕粉;吃饭的时候还能欣赏湖光山色怡景怡心。

地址:澄江县龙街办事处禄充风景区波息湾路1号

电话:0877-6699666 0877-6163088


老弥勒

老弥勒顾名思义,以弥勒的传统小吃为主。在这,能让你找回记忆中遗失的味道。感受弥勒的饮食文化,快来尝尝,属于老弥勒的味道。

地址:弥勒市金辰时代广场内2B224-225横店影城二楼旁边第二家

电话:0873-6160608


夏雨路轩特色餐厅

餐厅离三生三世十里桃花的拍摄地很近,主打当地特色菜系服务环境都不错的餐馆,推荐特色:荷叶炒蛋、莲藕排骨汤、三七炖鸡。

地址:普者黑风景区普者黑村口往观音洞方向20米

电话:18987618173 13688773035


实用信息  / DETAILED INFORMATION

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交通状况

除坝美不通车只能乘船进入外,两条路线整体路况良好,且风景优美,山水相伴,行车注意安全。


旅游季节

两条路线终年适合旅游,6月-8月天气炎热时最宜。走西南线一路玩水,东南线一路洗肺,气候温和,湿度适中,适合举家出游,避暑观光。


住宿

澜沧阿百腊休闲山庄

地址:澜沧县惠民镇芒景村蜂王神树路,近068乡道。

电话:15087982676


西双版纳洲际度假酒店

地址:景洪市西双版纳旅游度假区二期曼弄枫片区。

电话:0691-2728888


江川景湖酒店

地址:玉溪市江川区大街镇宝凤路18号,近江川县人民检查院。

电话:0877-8036500


澄江抚仙湖悦椿度假酒店

地址:澄江县环城北路,近澄阳路。

电话:0877-6818888


弥勒湖泉天邑酒店

地址:弥勒县温泉路延长线,近湖泉生态园。

电话:0873-6388096


普者黑太阳魂酒店

地址:丘北普者黑景区内,近八道哨汽车客运站。

电话:0876-4611111


餐厅

海燕休闲山庄

地址:澜沧县新景洪路出来3公里道路右侧。

电话:18287957566


曼回索姐妹傣家乐

地址:景洪市曼回索4号。

电话:13578154623 15012129719


傣楼园地道傣味餐厅

地址:景洪市小磨公路告庄西双景景兰寨20栋(近大金塔)。

电话:0691-2296449


红泥小火炉餐厅

地址:丘北县普者黑村桥头前60米(普者黑云客栈旁)

电话:0876-4888412 13368768412


修理厂

澜沧新时代汽修厂(南亚三菱分站)

地址:普洱市澜沧拉祜族自治县小康宾馆旁。

电话:0879-7222418 13577963488


景洪嘎洒志诚汽车修理厂

地址:民航路盛源根雕厂东南侧。

电话:13988117298


宏图进口汽车维修

地址:玉溪市江川区大街街道澄川路大转盘300米处。

电话:13887735377


澄江润驰汽车修理厂

地址:玉溪市澄江县仙湖路西与澄波路交叉口西150米。

电话:13987764876


腾达汽修厂

地址:红河哈尼族彝族自治州弥勒市弥阳镇二环西路大新寨。

电话:0873-6197333


丘北名诚汽车维修服务中心

地址:文山壮族苗族自治州丘北县普者黑村。

电话:13618766262 13618766263


全文完

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